Qui suis-je ?
« La vie et les expériences vécues ont ancré mon chemin et inspirent aujourd’hui mon accompagnement. »
Un accompagnement en douceur
Ma philosophie
Je suis profondément convaincue que chacun porte en lui les ressources nécessaires à son équilibre. Mon rôle n’est pas de faire « à votre place », mais de vous guider avec douceur pour vous aider à écouter votre corps, accueillir vos sensations, comprendre vos émotions et libérer ce qui a besoin de l’être. J’accorde une place essentielle à la douceur, à la présence et à la conscience, car ce sont, selon moi, des clés puissantes pour transformer le quotidien et retrouver une harmonie durable.
Mon chemin
La sophrologie et la bioénergie sont entrées dans ma vie à des moments charnières, lorsque j’avais besoin de me reconnecter à moi-même et de retrouver du sens. Ces pratiques m’ont profondément transformée, en m’aidant à mieux écouter mon corps, comprendre mes émotions et mobiliser mes propres ressources.
Portée par les bienfaits que j’ai moi-même expérimentés, il m’est apparu comme une évidence de me former pour pouvoir, à mon tour, accompagner d’autres personnes sur leur chemin. De séance en séance, cette vocation s’est confirmée, donnant naissance à ma pratique de sophrologue, puis de bioénergéticienne
La sophrologie, la bioénergie et la SophroÉnergie sont pour moi des chemins concrets et profonds pour se retrouver, s’apaiser et avancer avec plus de conscience.
Dans mes accompagnements, qu’ils soient individuels ou collectifs, je vous accueille tel(le) que vous êtes, dans une écoute attentive, une présence bienveillante et un cadre sécurisant.
Formations et expériences
💫 Sophrologue, CEAS, depuis 2008 :
Suite à cette formation, j’accompagne les personnes en individuel comme en collectif.
💫 Formations depuis 20224 en bioénergie et géobiologie avec Aïcha et Nicolas LEVACHOFF – méthode Yann Lipnick
L’Equilibrage Energétique, l’Alchimie de l’Etre et la Géobiologie viennent aujourd’hui approfondir et compléter mon accompagnement.
💫 Animation de séances collectives en entreprise depuis 2008
Des séances tout au long de l’année pour explorer la respiration, apaiser les tensions, mieux comprendre les émotions et le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi.
💫 Animation de conférences et ateliers en entreprise
- « Comment apprivoiser son sommeil » lors des Journées du Sommeil
- « Comment ne pas se mettre de pression inutiles »