Séances individuelles
« Tout se fait en douceur, dans l’écoute, dans la lumière, dans la respiration.
Pour que vous puissiez vous retrouver, vous recentrer… »
Sophrologie
Tarif : 60€ la séance
forfait à la demande
La durée est d’ environ 1h.
Sophrologie
Pour Qui ?
Les séances individuelles de sophrologie permettent de traiter plusieurs thématiques comme le stress, le burnout, les problèmes de sommeil, l'anxiété mais aussi la préparation à des évenements (maternité, examen ...).
Objectif ?
Un protocole est défini lors de la 1ere séance définissant le nombre, et leur thème. Vous aurez au fur à mesure des séances des outils que vous pourrez utilisez au quotidien.
Bioénergie
Pour Qui ?
Vous vous sentez stressé(e) ou bloqué(e), parfois à la limite de l’épuisement.
Vous avez envie de mieux comprendre vos schémas et de retrouver votre équilibre.
Objectif ?
Les séances individuelles de bioénergie, en allant écouter votre ressenti, vous permettent de vous comprendre et de réharmoniser la circulation de l’énergie vitale, pour plus d’apaisement et de mieux-être.
Bioénergie
Tarif : 80€ la séance
La durée est d’environ 1h30.
Déroulement de la séance
La séance commence par un premier temps d’échange pour définir le but de la séance.
en Sophrologie
Nous continuons par quelques exercices dynamiques en lien avec le thème de la séance pour apprendre à aller à l'écoute de son corps, de ses sensations. Nous apprenons ainsi à mieux respirer, à vider les tensions. Nous terminons par une relaxation statique permettant de mieux ancrer le thème de la séance.
en Bioénergie
Nous continuons par une écoute du corps de ses sensations. Nous échangeons tout le temps de la séance et laissons remonté les émotions. Peu à peu, le calme revient, le mental s’apaise et l'énergie vitale recircule.